明けましておめでとうございます！ 年末はなんだかバタバタしてブログを更新できず、 気づけば2018年になっていました(＞＜) 今年も、グルテンフリー情報や、健康に関すること、産後の体の変化などなど‥ マイペースにですが、更新していきたいと思います！ …

東京は最近寒いです… 夜、娘が寒くないのか心配で、スリーパーを買いました！ 赤ちゃんって、大人にくらべて体温高いからあまり温めすぎも良くないんだとか。 暑いよーとか寒いよーとか おはなしして教えてくれるといいのになー(^^; グルテンフリーはどうす…

お盆休みでしたねー！ その間、銀座にマタニティマッサージ受けに行ってきました！ 久々に大満足できるお店に出会えました(^^) マタニティ施術に慣れていて、気遣いながら声かけてくれたので、とっても安心。 また生まれる前に行きたいなー！ ちなみにここで…

今日はなんだか涼しいですねー(^^) 日中外に出ても過ごしやすい気候で最高♩ 連休の天気はちょっと心配ですね… （妊娠9カ月のため、旅行をぐっと我慢…！） 妊娠糖尿病中は、グルテンフリースタイルをどうするか さて、もともとグルテンフリーをゆるく続けてい…

昨日は実家に帰ってました！ 2日予定がないと退屈すぎて、家にじっとしてられないんですw 車でベビーグッズの買い出しに付き合ってもらったり、 ごはんたべに行ったり、 私の暇つぶしに付き合ってもらって感謝！w シャトレーゼはグルテンフリーや糖質制限に…

今日もとっても暑いですね・・・ 溶けそう。 さて。今日は、妊娠糖尿病の治療のため、内科を受診してきました！ これから血糖値を毎日4回 ・朝ごはん前 ・朝ごはんから2時間後 ・昼ごはんから2時間後 ・晩ごはんから2時間後 測定することになりましたよー。 …

昨日は、区の母親学級に参加してきましたー！ 出産予定日が近い近所のママたちが集まるから、どんな人たちなんだろーとドキドキ！ みなさん話しやすい方たちで、一度話し出したら止まりませんでした笑みんな不安抱えてて、同じ状況でお話しできる相手ってと…

連日暑いですね…。 運動不足を認識して、さっそく今朝は朝7:30くらいから30分くらいウォーキングいってきましたよ！ すでに日差しが強くて、もっと早く起きていかなきゃ厳しいかも…という感じでしたが、日中の殺人的な暑さよりマシですかね。 さてさて…今日…

蕎麦には、つなぎとして小麦粉が使われていることが多い 蕎麦を食べるときに、小麦粉が含まれていることを意識したことはなかったのですが、 グルテンフリーを初めて、つなぎとして小麦粉が使われていることを初めて知りました。 一般的な蕎麦屋やスーパーで…

昨日もいっちゃいました！ グルテンフリーのバンズを＋100円で選ぶことができる、 「テディーズビガーバーガー」さん！ teddysbiggerburgers.jp 子供のころから、私の家庭ではマクドナルドのハンバーガーが許されていたので、土曜日のランチのお楽しみはテリ…

グルテンフリー生活をするということ グルテンフリーとは、「グルテンを摂取しない」ということです。 よく外食メニューで見かけるこれらのものは我慢しなければなりません涙 パスタ パン ラーメン うどん パンケーキ クッキー ピザ カレー（小麦粉入り） ビ…