glutenfree style

グルテンフリーをゆる~く続ける、女の子ママ(32さい)の体質改善ブログ☆ 妊娠中に妊娠糖尿病、妊娠高血圧症候群を経験。グルテンフリーを意識する上でのリアルな日常を綴ってます^_^

妊娠糖尿病

産後の糖負荷テストを受けてきた!

最近はすっかり寒くなってきましたね^_^ 天気良い日は、ベビーカーでお散歩ができるようになってきて、 だいぶ私も気分転換できるようになりました! 産後1ヶ月は、赤ちゃんももちろんですが、 ママも体力回復優先。 なかなか外に出ることができません。 普…

女の子が産まれました!

しばらく更新できませんでしたが、 無事、女の子を出産しました★ 予定日より早く、38週で陣痛がやってきて、 約5時間で産まれてくれました^ ^ 病院に着いた頃には、子宮口が8センチも開いていて、助産師さんに驚かれましたw 家で、これって陣痛?違うよね…?…

わたしの一食分の糖質目安!

ついに、臨月に入りましたー! 明後日には正期産に入ります。 早い…!! 週末に赤ちゃんの服とかシーツの水通しをしたのですが、 なんだかいよいよだなー(^^) と実感が少し湧いてきました! あと数週間…! ドッキドキですが楽しみです★ あと、産まれる前に布…

退院しました!入院中のグルテンフリーについて

あれから血圧は落ち着き、6日間の入院ですみました…>_< 最初は、初めての入院でちょっと新鮮というか、食事もカロリー計算されたものがでてくるし、 何かあれば先生もいるしで、意外とストレスなく過ごせていました。 でも、ベッドの上で食事して、寝て、起…

突然ですが、妊娠高血圧症候群で入院中です。

妊娠高血圧症候群の疑い 妊娠糖尿病だけじゃなくて、血圧もかい?! という感じでパニックです笑 そもそも、病院で血圧測ると、いつも高くなってしまうことがありまして。 140/90は超えちゃうことが多いです>_< 会社の健康診断でも、おなじ。 「あれ?血圧高…

モスの豆乳デザートがオススメ♩

お盆休みでしたねー! その間、銀座にマタニティマッサージ受けに行ってきました! 久々に大満足できるお店に出会えました(^^) マタニティ施術に慣れていて、気遣いながら声かけてくれたので、とっても安心。 また生まれる前に行きたいなー! ちなみにここで…

妊娠糖尿病中、グルテンフリーのスタンス

今日はなんだか涼しいですねー(^^) 日中外に出ても過ごしやすい気候で最高♩ 連休の天気はちょっと心配ですね… (妊娠9カ月のため、旅行をぐっと我慢…!) 妊娠糖尿病中は、グルテンフリースタイルをどうするか さて、もともとグルテンフリーをゆるく続けてい…

血糖値コントロールのコツ

今日は、二週間ぶりに内科の診察でした。 台風5号が来る来るといわれていましたが、 結局直撃せず、東京もバッチリお日様がでていました! 無事、病院に行けてほっ>< 今回は、これまで自宅で測定していた血糖値を先生とみながら、 高くなってしまった時の…

シャトレーゼに注目☆

昨日は実家に帰ってました! 2日予定がないと退屈すぎて、家にじっとしてられないんですw 車でベビーグッズの買い出しに付き合ってもらったり、 ごはんたべに行ったり、 私の暇つぶしに付き合ってもらって感謝!w シャトレーゼはグルテンフリーや糖質制限に…

血糖値コントロールに失敗した件

少しずつ、血糖値を計ることも慣れてきました! 最初は、指に自らちくっと針をさして血を出す行為に抵抗があって、 しかもちょっと痛いし!若干ストレス感じてました。 もう今は外出先でも ちょちょい!って計れるようになりましたよ~! 人間慣れるもんです…

妊娠糖尿病の栄養指導受けてきました!

最近、東京はいくらか涼しくてすごしやすいです☆ お出かけする気にもなるし、このまま秋になってほしい…! 栄養指導受けたら、逆に食べられるものが増えた☆ さて、ようやく病院の栄養士さんから、栄養指導を受けてきましたよ! とっても勉強になった! 指導…

妊娠糖尿病ごはんと食後の運動

妊娠糖尿病の診断を受けまして、 今日で血糖値を測定し始めて4日目です! 少しずつ、ダメなものと大丈夫なものがわかってきました。 あくまでも「私の場合は」ということだと思うのですが、 傾向をメモメモ。 炭水化物を食べ過ぎると血糖値が上がりやすい 外…

なんと、妊娠糖尿病だそうです…!

今日は、妊婦の定期検診の日でした。 以前、糖の負荷テストを行ったところ、再検査となっていました。 後日詳しい検査をすることになり、改めて空腹時からあまーいサイダーを飲んで、 1時間後、2時間後と採血をする検査をしたのです。 その結果を今日知らさ…