glutenfree style

グルテンフリーをゆる~く続ける、30代妊婦の体質改善ブログ☆ 現在妊娠糖尿病のため、食事療法頑張ってます!

妊娠糖尿病

妊娠糖尿病中、グルテンフリーのスタンス

今日はなんだか涼しいですねー(^^) 日中外に出ても過ごしやすい気候で最高♩ 連休の天気はちょっと心配ですね… (妊娠9カ月のため、旅行をぐっと我慢…!) 妊娠糖尿病中は、グルテンフリースタイルをどうするか さて、もともとグルテンフリーをゆるく続けてい…

血糖値コントロールのコツ

今日は、二週間ぶりに内科の診察でした。 台風5号が来る来るといわれていましたが、 結局直撃せず、東京もバッチリお日様がでていました! 無事、病院に行けてほっ>< 今回は、これまで自宅で測定していた血糖値を先生とみながら、 高くなってしまった時の…

シャトレーゼに注目☆

昨日は実家に帰ってました! 2日予定がないと退屈すぎて、家にじっとしてられないんですw 車でベビーグッズの買い出しに付き合ってもらったり、 ごはんたべに行ったり、 私の暇つぶしに付き合ってもらって感謝!w シャトレーゼはグルテンフリーや糖質制限に…

血糖値コントロールに失敗した件

少しずつ、血糖値を計ることも慣れてきました! 最初は、指に自らちくっと針をさして血を出す行為に抵抗があって、 しかもちょっと痛いし!若干ストレス感じてました。 もう今は外出先でも ちょちょい!って計れるようになりましたよ~! 人間慣れるもんです…

妊娠糖尿病の栄養指導受けてきました!

最近、東京はいくらか涼しくてすごしやすいです☆ お出かけする気にもなるし、このまま秋になってほしい…! 栄養指導受けたら、逆に食べられるものが増えた☆ さて、ようやく病院の栄養士さんから、栄養指導を受けてきましたよ! とっても勉強になった! 指導…

妊娠糖尿病ごはんと食後の運動

妊娠糖尿病の診断を受けまして、 今日で血糖値を測定し始めて4日目です! 少しずつ、ダメなものと大丈夫なものがわかってきました。 あくまでも「私の場合は」ということだと思うのですが、 傾向をメモメモ。 炭水化物を食べ過ぎると血糖値が上がりやすい 外…

なんと、妊娠糖尿病だそうです…!

今日は、妊婦の定期検診の日でした。 以前、糖の負荷テストを行ったところ、再検査となっていました。 後日詳しい検査をすることになり、改めて空腹時からあまーいサイダーを飲んで、 1時間後、2時間後と採血をする検査をしたのです。 その結果を今日知らさ…