先日、じぃじに娘を預けて、旦那と近所のフレンチに行きました^_^ 出かける前に授乳をし、2時間ほどの夫婦ふたりの時間。 あまりゆっくりはできないけど、久しぶりにデートができて楽しかったー！ なかなか来られないから！と料理を頼みすぎてしまい、お腹パ…

最近はすっかり寒くなってきましたね^_^ 天気良い日は、ベビーカーでお散歩ができるようになってきて、 だいぶ私も気分転換できるようになりました！ 産後1ヶ月は、赤ちゃんももちろんですが、 ママも体力回復優先。 なかなか外に出ることができません。 普…

今回は、産後の体型について書こうと思います！ もともと、食事には気を配っている、というかこだわりが強い方なのですが、 ここ2年間くらいは、グルテンフリーを意識し始めてからいわゆる偏食はそんなにしてきませんでした。 妊娠しても、ベースはそんな感…

東京は最近寒いです… 夜、娘が寒くないのか心配で、スリーパーを買いました！ 赤ちゃんって、大人にくらべて体温高いからあまり温めすぎも良くないんだとか。 暑いよーとか寒いよーとか おはなしして教えてくれるといいのになー(^^; グルテンフリーはどうす…

しばらく更新できませんでしたが、 無事、女の子を出産しました★ 予定日より早く、38週で陣痛がやってきて、 約5時間で産まれてくれました^ ^ 病院に着いた頃には、子宮口が8センチも開いていて、助産師さんに驚かれましたw 家で、これって陣痛？違うよね…？…

久しぶりのブログ更新な気がします！ 最近は、布おむつをせっせと手縫いで作ってまして、 暇だ暇だといいながら、毎日それなりにやることがあります。 うちにはまだミシンがないので、 ほしいなーとジワジワ思ってきました… 今後のことを考えて、買うべきか……

ついに、臨月に入りましたー！ 明後日には正期産に入ります。 早い…！！ 週末に赤ちゃんの服とかシーツの水通しをしたのですが、 なんだかいよいよだなー(^^) と実感が少し湧いてきました！ あと数週間…！ ドッキドキですが楽しみです★ あと、産まれる前に布…

あれから血圧は落ち着き、6日間の入院ですみました…>_< 最初は、初めての入院でちょっと新鮮というか、食事もカロリー計算されたものがでてくるし、 何かあれば先生もいるしで、意外とストレスなく過ごせていました。 でも、ベッドの上で食事して、寝て、起…

妊娠高血圧症候群の疑い 妊娠糖尿病だけじゃなくて、血圧もかい？！ という感じでパニックです笑 そもそも、病院で血圧測ると、いつも高くなってしまうことがありまして。 140/90は超えちゃうことが多いです>_< 会社の健康診断でも、おなじ。 「あれ？血圧高…

お盆休みでしたねー！ その間、銀座にマタニティマッサージ受けに行ってきました！ 久々に大満足できるお店に出会えました(^^) マタニティ施術に慣れていて、気遣いながら声かけてくれたので、とっても安心。 また生まれる前に行きたいなー！ ちなみにここで…

今日はなんだか涼しいですねー(^^) 日中外に出ても過ごしやすい気候で最高♩ 連休の天気はちょっと心配ですね… （妊娠9カ月のため、旅行をぐっと我慢…！） 妊娠糖尿病中は、グルテンフリースタイルをどうするか さて、もともとグルテンフリーをゆるく続けてい…

今日の東京の暑さは異常ですね…。 37度って！！！！ こんな暑い中ですが、婦人科の定期検診と、栄養指導でしたー！ 本日で33週6d。 明日から34週なわけですが、 赤ちゃんのサイズがちょっと小さめみたいです。 というか、2週間前からあまり私自身の体重も変…

今日は、二週間ぶりに内科の診察でした。 台風5号が来る来るといわれていましたが、 結局直撃せず、東京もバッチリお日様がでていました！ 無事、病院に行けてほっ＞＜ 今回は、これまで自宅で測定していた血糖値を先生とみながら、 高くなってしまった時の…

昨日は実家に帰ってました！ 2日予定がないと退屈すぎて、家にじっとしてられないんですw 車でベビーグッズの買い出しに付き合ってもらったり、 ごはんたべに行ったり、 私の暇つぶしに付き合ってもらって感謝！w シャトレーゼはグルテンフリーや糖質制限に…

少しずつ、血糖値を計ることも慣れてきました！ 最初は、指に自らちくっと針をさして血を出す行為に抵抗があって、 しかもちょっと痛いし！若干ストレス感じてました。 もう今は外出先でも ちょちょい！って計れるようになりましたよ～！ 人間慣れるもんです…

最近、東京はいくらか涼しくてすごしやすいです☆ お出かけする気にもなるし、このまま秋になってほしい…！ 栄養指導受けたら、逆に食べられるものが増えた☆ さて、ようやく病院の栄養士さんから、栄養指導を受けてきましたよ！ とっても勉強になった！ 指導…

妊娠糖尿病の診断を受けまして、 今日で血糖値を測定し始めて4日目です！ 少しずつ、ダメなものと大丈夫なものがわかってきました。 あくまでも「私の場合は」ということだと思うのですが、 傾向をメモメモ。 炭水化物を食べ過ぎると血糖値が上がりやすい 外…

今日もとっても暑いですね・・・ 溶けそう。 さて。今日は、妊娠糖尿病の治療のため、内科を受診してきました！ これから血糖値を毎日4回 ・朝ごはん前 ・朝ごはんから2時間後 ・昼ごはんから2時間後 ・晩ごはんから2時間後 測定することになりましたよー。 …

昨日は、区の母親学級に参加してきましたー！ 出産予定日が近い近所のママたちが集まるから、どんな人たちなんだろーとドキドキ！ みなさん話しやすい方たちで、一度話し出したら止まりませんでした笑みんな不安抱えてて、同じ状況でお話しできる相手ってと…

連日暑いですね…。 運動不足を認識して、さっそく今朝は朝7:30くらいから30分くらいウォーキングいってきましたよ！ すでに日差しが強くて、もっと早く起きていかなきゃ厳しいかも…という感じでしたが、日中の殺人的な暑さよりマシですかね。 さてさて…今日…

今日は、妊婦の定期検診の日でした。 以前、糖の負荷テストを行ったところ、再検査となっていました。 後日詳しい検査をすることになり、改めて空腹時からあまーいサイダーを飲んで、 1時間後、2時間後と採血をする検査をしたのです。 その結果を今日知らさ…

蕎麦には、つなぎとして小麦粉が使われていることが多い 蕎麦を食べるときに、小麦粉が含まれていることを意識したことはなかったのですが、 グルテンフリーを初めて、つなぎとして小麦粉が使われていることを初めて知りました。 一般的な蕎麦屋やスーパーで…

昨日もいっちゃいました！ グルテンフリーのバンズを＋100円で選ぶことができる、 「テディーズビガーバーガー」さん！ teddysbiggerburgers.jp 子供のころから、私の家庭ではマクドナルドのハンバーガーが許されていたので、土曜日のランチのお楽しみはテリ…

グルテンフリー生活をするということ グルテンフリーとは、「グルテンを摂取しない」ということです。 よく外食メニューで見かけるこれらのものは我慢しなければなりません涙 パスタ パン ラーメン うどん パンケーキ クッキー ピザ カレー（小麦粉入り） ビ…

多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）ってなんか難しい名前ですよね！ PCOSともよばれているみたいです。 グルテンフリー生活を始めるきっかけになった、私の体質にとっても深くかかわっているので、今日は多嚢胞性卵巣症候群や不妊…

はじめまして、chiquitanです！ 今月から産休に入ったのをきっかけに、グルテンフリーをゆる～く取り入れたライフスタイルについて、ブログを始めてみることにしました。 簡単に自己紹介しますね^^ 32歳東京都在住 2013年に結婚 食べることが大好き 健康第一…