少しずつ、血糖値を計ることも慣れてきました！ 最初は、指に自らちくっと針をさして血を出す行為に抵抗があって、 しかもちょっと痛いし！若干ストレス感じてました。 もう今は外出先でも ちょちょい！って計れるようになりましたよ～！ 人間慣れるもんです…

最近、東京はいくらか涼しくてすごしやすいです☆ お出かけする気にもなるし、このまま秋になってほしい…！ 栄養指導受けたら、逆に食べられるものが増えた☆ さて、ようやく病院の栄養士さんから、栄養指導を受けてきましたよ！ とっても勉強になった！ 指導…

妊娠糖尿病の診断を受けまして、 今日で血糖値を測定し始めて4日目です！ 少しずつ、ダメなものと大丈夫なものがわかってきました。 あくまでも「私の場合は」ということだと思うのですが、 傾向をメモメモ。 炭水化物を食べ過ぎると血糖値が上がりやすい 外…

今日もとっても暑いですね・・・ 溶けそう。 さて。今日は、妊娠糖尿病の治療のため、内科を受診してきました！ これから血糖値を毎日4回 ・朝ごはん前 ・朝ごはんから2時間後 ・昼ごはんから2時間後 ・晩ごはんから2時間後 測定することになりましたよー。 …

昨日は、区の母親学級に参加してきましたー！ 出産予定日が近い近所のママたちが集まるから、どんな人たちなんだろーとドキドキ！ みなさん話しやすい方たちで、一度話し出したら止まりませんでした笑みんな不安抱えてて、同じ状況でお話しできる相手ってと…

連日暑いですね…。 運動不足を認識して、さっそく今朝は朝7:30くらいから30分くらいウォーキングいってきましたよ！ すでに日差しが強くて、もっと早く起きていかなきゃ厳しいかも…という感じでしたが、日中の殺人的な暑さよりマシですかね。 さてさて…今日…

今日は、妊婦の定期検診の日でした。 以前、糖の負荷テストを行ったところ、再検査となっていました。 後日詳しい検査をすることになり、改めて空腹時からあまーいサイダーを飲んで、 1時間後、2時間後と採血をする検査をしたのです。 その結果を今日知らさ…

蕎麦には、つなぎとして小麦粉が使われていることが多い 蕎麦を食べるときに、小麦粉が含まれていることを意識したことはなかったのですが、 グルテンフリーを初めて、つなぎとして小麦粉が使われていることを初めて知りました。 一般的な蕎麦屋やスーパーで…

昨日もいっちゃいました！ グルテンフリーのバンズを＋100円で選ぶことができる、 「テディーズビガーバーガー」さん！ teddysbiggerburgers.jp 子供のころから、私の家庭ではマクドナルドのハンバーガーが許されていたので、土曜日のランチのお楽しみはテリ…

グルテンフリー生活をするということ グルテンフリーとは、「グルテンを摂取しない」ということです。 よく外食メニューで見かけるこれらのものは我慢しなければなりません涙 パスタ パン ラーメン うどん パンケーキ クッキー ピザ カレー（小麦粉入り） ビ…

多嚢胞性卵巣症候群（たのうほうせいらんそうしょうこうぐん）ってなんか難しい名前ですよね！ PCOSともよばれているみたいです。 グルテンフリー生活を始めるきっかけになった、私の体質にとっても深くかかわっているので、今日は多嚢胞性卵巣症候群や不妊…

はじめまして、chiquitanです！ 今月から産休に入ったのをきっかけに、グルテンフリーをゆる～く取り入れたライフスタイルについて、ブログを始めてみることにしました。 簡単に自己紹介しますね^^ 32歳東京都在住 2013年に結婚 食べることが大好き 健康第一…